Letter to Sue Lie on opening the mental mystery school

Dear Sue, Shawna and the leaders,

I want to share my experience of the opening of the mental mystery school (I am currently attending Sue’s Mystery School webinars mini-series). I listened to the recording on Friday (1 week late), as it’s what my schedule allowed me. I was interested in the whole mantra idea, as i barely ever use them myself. I started to think that lately my problems are very mental and I was in indeed lacking “air” and in need of a good deep breather. Thank you for bringing that relation to my awareness. I have stress at body level and also money level that all seem to come from a sense of “being stuck”, “shocking” and “being burdened”, resulting in being out of breath, tired and anxious. So i came up with a sentence that’s something like “I am an abundant flow of pure energy and openness”. I kept that in my head till the next day (yesterday) and eventually it mutated to just be “I am perfect flow, I am connected “. I repeat that over and over whenever a bit of stress is peeking, immediately resulting in great release and centering, tingling all over my body.

Now, last night I had the second best Out of Body Experience in my whole life. The other best one was in the spring, a month or so prior to starting on MDLA (Multidimensional Leadership Academy). Then, I went on a spaceship cloaked in the clouds where I saw different alien beings (somehow, I felt they were not happy about me being there). Right after that, I was not able to project out of body for months. I felt “grounded” (in every sense) and I remember that the first question I ever asked the Arcturians through you was about not being able to astral project anymore. They told me to learn to bi-locate instead, and that’s what I did. I had a few “aborted” OBE over the past few months, nothing worth of mention, like I needed to learn back baby steps.

But then last night, I had a very clear one lying back down after checking on my son, around 4h30 AM. I remember going back to bed pretty awake, chanting “I am perfect flow” in my head and minutes after, I felt my first OBE symptoms. To “get out” I use an exit technique called the “roll over” which consist on turning around inside of one’s body 180 degree before getting out. It’s the only way that really works for me and it’s funny because it just reminds me how the Arcturians are always telling us to turn around inside ourselves. Anyway I was lying on my left side then rolled my astral body over on my right side and kissed my husband’s shoulder. Before I knew it, I was flying in great lucidity and great speed through the stars. Last time I projected in space I was pretty scared and not in very good control so I didn’t get too far before going back but this time I felt no fear. I remember thinking “I’m going to visit my home planet”. Then I was at the top of a strange looking pyramid (I’m telling you, I just made the link to the mystery school a few hours ago, I was thinking it was resulting from the mantra thing). It looked a bit like the Yucatan pyramid but everything was golden and the “steps” of the side were perfectly rounded (the temple at the top of the mental astral plane is supposed to be of golden color). I remember taking some time to appreciate the strange structure and landscape. The sky was dark and of a weird burgundy color. I think it was either night or the structure were underground (I’m leaning more toward the later). I floated down the structure and there stood 2 lean figures talking. They look aliens enough but not of a specific race I could name off the bath. They looked smaller than what I am used to perceive but there were still pretty elegant yet simple and monk like. I felt they were talking important matters but I don’t think they were aware of me. I remember then switching my awareness back on Earth, now standing a top of another pyramid, more like the stone ones we’re used to see. I remember wanting to enter it from the apex and into a very dark square vertical hole/chimney.

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My recollections of OBE’s are often partial, mostly having clearer memories of the first part of it, including the exit part. Anyway. I wanted to share that with the group. I’ll go on using the mantra as it makes me feel immensely better than I’ve been lately and I am off to listen to the 3rd session right now.

I wish you all a great evening!

Bienvenue en 5D

Assinidoine, parle-moi de la transition énergétique effectuée lors de la dernière pleine lune.

Ah beloved,

Quel temps tumultueux pour nos émissaires sur terre. La fréquence énergétique de la planète a fait un grand saut durant la période de l‘éclipse lunaire et la nouvelle fréquence demande adaptation pour plusieurs d’entre vous. Une grande quantité d’énergie nouvelle doit par conséquent mettre en lumière son équivalent d’ombre à être transmutée. Ce processus est parfois pénible et paralysant mais sachez qu’il est pris en charge pour en maximiser l’efficacité. Tout sera rentré dans l’ordre sous peu et vous serez habilités à travailler dans la nouvelle fréquence.

Pourquoi certaines personnes semblent ignorer ou ne pas être conscients de la grande transition que nous venons d’effectuer?

Il s’agit d’un phénomène simple à expliquer. Imaginez un poste de réception radio. Vous qui étiez « à portée » de la nouvelle fréquence et commenciez déjà à la percevoir avez fait le bond nécessaire à syntoniser le « nouveau poste ». Ceux plus éloignés de la fréquence n’en ont tout simplement pas encore conscience et travaillent à augmenter progressivement leur perception à portée de leur présente réalité.

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Avec l’éclipse, avons-nous traversé ce que vous appelez « l’évènement »?

Oui, en ce qui a trait à certains réseaux spécifiques. Une partie de la grille 3D a effectué la pleine transition vers le 5D ainsi que les interfaces qui lui sont liées. Certains d’entre vous ont pu remarquer ponctuellement une interférence sur les réseaux et les appareils électroniques les dernières semaines. Certains sont opérés dans la nouvelle fréquence de façon transitoire et temporaire et sont voué à être « relâchés » (éliminés) très bientôt. D’autres serviront un peu plus avant dans la transition des humains vers des types de réseaux beaucoup plus organiques et subtils. Certaines interfaces ont encore leur places dans la fréquence inférieure et seront transmutés plus tard et d’autres encore servent dans les 2 fréquences simultanément. C’est un processus qui n’arrivera pas du jour au lendemain mais est grandement entamé.

Merci Assinidoine pour cette information réconfortante car j’ai pour ma part eu une semaine très difficile, en commençant pas une soudaine sinusite le lendemain même de l’éclipse et je me suis vue dans l’incapacité de réaliser mes taches et activités habituelles pour plusieurs jours.

Dans toute fréquence, une grande clarté demande un grand nettoyage (clarity asks for clearing). Beaucoup de karma a été libéré de ton organisme à la fois et la résistance de ton inconscient a placé ton système en état de choc. Bien que notre but ne soit pas de te faire souffrir ou d’abimer ton véhicule, il  fallait provoquer cette réaction spécifique pour relâcher certains blocages bien ancrés. Par conséquent ton corps physique (et métaphysique, manifesté dans la fluidité de ton quotidien) ont demandé une période de repos pour se soigner.

Peux-tu me parler des rêves vraiment étranges et hyper réalistes que je fais ces derniers temps? Parfois lucides ou parfois dans le corps de différents individus mais toujours très cohérents avec des noms et des lieux identifiables.

Ta faculté de bi-location devient plus raffinée et tes mémoires moins embrouillée. Ton subconscient, une fois nettoyé, ne filtre plus ces expériences comme étant troublantes ou dommageables et les laisse pénétrer ta conscience lucide plus aisément. Plus tu progresseras dans ta mission, plus ces mémoire d’expérimenter plusieurs réalité simultanées deviendront claires et fluides.

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Cette nuit j’ai eu une expérience hors de mon corps spontanée. Pourquoi est-ce que j’ai tant de facilité à sortir de mon corps mais tant de difficulté à contrôler ma réalité par la suite.

Ton corps a acquis une mémoire cellulaire du mécanisme de décorporation à la suite de tes dernières expérience et l’effectue maintenant par reflexe. Par la suite ton inconscient, qui domine de beaucoup ton expérience de l’astral, prend le contrôle et gère ta perception de ton environnement et ta réaction à celui-ci. Il te faut entrainer ton esprit conscient à surpasser les réflexes de ton inconscient continuellement si tu tiens à en prendre le consciemment contrôle, tout comme lorsque tu rêves. Pour l’instant, ton expérience lucide de ta décorporation est accidentelle et est causée par un « glitch » ou une erreur de synchronisation corps/conscience lors ton sommeil. Nous ne stimulons pas volontairement cette expérience pour toi à ce point ci.

L’avez-vous fait par le passé?

Oui.

Peux-tu me dire pourquoi j’ai tellement de peine à retrouver mon physique d’avant ma grossesse? Il me semble que je pourrais bénéficier d’une plus grande mobilité et de plus d’énergie.

Il te faut comprendre que ton corps a connu un intense changement et transformation pour accommoder la présence et la fréquence d’Élix. Ce fut un grand travail pour nous de créer l’interface énergétique permettant cette grossesse. Tu es certainement consciente de plusieurs des anomalies entourant cette conception. La présence d’Élix est un grand œuvre et ton corps a subit de grands stress à osciller entre les différentes fréquences et réalité pour les 2 dernières années. Tu vis présentement une période d’adaptation et de repos suite à la récente ascension. Ton corps n’est pas habilité à vivre de nouveaux grand changements pour le moment.

Il est important de comprendre qu’en 5D la réalité est beaucoup plus volatile et que le genre d’entrainement mécanique dont vous avez l’habitude n’est plus une nécessité. Votre corps est en transition vibratoire et de plus en plus, vos simples pensées auront un grand impact sur sa forme et sa densité. Les activités « physiques » ont ici une fonction beaucoup plus subtile d’échange énergétique avec le milieu et d’harmonisation avec les forces élémentales et vous serez de plus en plus appelés à conduire ces activités dans la nature ou à tourner votre attention vers cette nouvelle réalité vibratoire intérieure. L’exercice deviendra d’une autre nature servant la circulation et la « manipulation » de ces différents courants à l’intérieur et à l’extérieur de vous.

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Et à propos de la nourriture?

De la même manière, la nourriture perdra peu à peu sa densité et votre interface demandera de moins en moins à consommer des aliments et progressera naturellement vers une nourriture moins dense et plus haute vibratoirement pour finalement passer à une nourriture d’une autre nature que celle ingérée par la bouche. En attendant nous suggérons fortement d’écouter l’instinct de votre corps qui vous dit ce qu’il a besoin a un moment ou un autre pour balancer les changement vibratoire qui s’y produisent et ces besoins peuvent varier grandement d’un jour à l’autre. Votre satiété et votre bien être sont les indicateurs d’une nourriture appropriée pour un moment donné.

Merci pour cette session de questions et réponses. Je suis sure qu’elle sera d’un grand bénéfice.

Nous sommes là pour t’assister.

Avec tout notre amour, Assinidoine et les Arcturiens.

Thoughts of God

Depuis mon dernier post sur le “Happiness Project”, beaucoup de choses se sont développées. Je crois qu’il est de nouveau temps de faire le bilan et de mettre en place l’étape suivante.

Le projet s’est bien passé et j’ai rempli 90% des objectifs que je m’étais fixés. Cela m’a permis d’apprendre beaucoup et d’intégrer plein de nouvelles connaissances, activités et habitudes à mon mode de vie. Entre autre, dans le volet « créativité » de mon projet, j’ai renoué avec certains concepts appris lors de mon cours en psychologie de arts visuels à l’Université de Sherbrooke en travaillant sur les mandalas avec le merveilleux livre de Judith Cornell, « Luminous symbols for healing ». J’ai aussi été cherché de l’information sur les chakras dans mon volet « spiritualité » avec le livre « Wheels of Life ».

Dans un des exercice de visualisation de mandala, j’ai créé l’image suivante, sans savoir du tout de ce dont il s’agissait.

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En cherchant un peu, je suis venu à découvrir le symbole de la MerKaBa, qui a résonné très fort et qui est devenu très important pour moi par la suite (j’en reparle plus loin). La ressemblance avec la photo suivante est quand même assez frappante à part le fait que les deux pyramides de sont pas encore totalement imbriquées l’une dans l’autre.

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C’est ce qui a donné le coup d’envoi à mon intérêt pour la géométrie sacrée.

« La Géométrie Sacrée est une science mathématique. Elle étudie les relations entre points, droites, courbes, surfaces et volumes de l’espace. Lorsque l’on y ajoute la conscience et l’ouverture du cœur, elle devient Sacrée. Elle est une source d’information appartenant à l’humanité que nous avons oubliée, résidant dans notre subconscient. Elle reconnecte, par résonance, nos bio-circuits électromagnétiques, rétablissant la structure et la force de vie à l’intérieur de l’être humain. Elle étudie les formes géométriques et leur relation métaphorique à l’évolution humaine. »

Il y a juste un peu plus d’un an maintenant, j’ai eu dans l’idée de prendre de nouveau des champignons psilocybes mais cette fois seule, et d’utiliser l’expérience pour me retrouver à nouveau dans cet était d’amour que j’avais vécu la première fois et qui avait donné naissance à ces articles que j’ai écrit en 2011 : Born this way et Le mal de vivre.

Je voulais mettre en pratique pour l’occasion le même exercice de mandala cité ci-haut. L’expérience qui s’en suivi a grandement dépassé mes attentes. J’ai commencé par aller prendre une marche à l’extérieur comme je fais habituellement. Je pense que les champignons que j’avais ce jour-là étaient particulièrement puissant car au bout d’environ 20 minutes je me sentais Alice au pays des merveilles. Je me sentais devenir très grande puis très petite par rapport à mon environnement et c’était assez déstabilisant. En rentrant chez moi je me suis rapidement installé pour ma méditation. J’ai visualisé le mandala suivant, qui s’est avéré à être très très significatif.

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Puis, tout le sens profond de cette image c’est déversé en moi dans un torrent de connaissance divine très intense. Je n’ai pas de mots pour décrire l’intensité de cette expérience mais en cet instant j’avais en moi la connaissance très claire du sens de la vie, de l’univers, de l’existence et de Dieu. Je comprenais la grande « blague cosmique », l’illusion du temps et de l’espace.

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J’ai pris plusieurs notes dans le feu de l’action. La violence de cette compréhension m’a complètement paralysé et j’ai rapidement dû aller m’étendre. J’ai ensuite passé un 6 ou 7 heures vraiment horrible où je pensais réellement mourir. Je ne me rappelais plus qui j’étais ni où j’étais. Je me sentais prise entre deux mondes et la « réalité » n’avait plus aucune substance. J’avais peur que ma mémoire ne soit complètement effacée et j’essayais de m’accrocher à des idées simples comme ma respiration, la présence de mes mains et mes pieds ou le contrôle de mes fonctions biologique (genre ne pas me pisser dessus).

Cette expérience a complètement chamboulé ma vie. Depuis j’ai accumulé beaucoup d’information sur le sujet et je peux faire une analyse plus objective de ce que j’ai vécu ce jour-là. Je peux affirmer sans aucun doute qu’il s’agissait d’une montée spontanée de Kundalini, suivie d’une mort de l’égo. Beaucoup de détails vraiment intéressants sur le sujet peuvent être trouvés sur le site « Biology of Kundalini ».

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J’ai entendu quelque part récemment que quiconque vit une montée de Kundalini devient très préoccupé par Dieu et se mettra à sa recherche de façon obsessive jusqu’à ce que l’individu le trouve. Je n’aurais pas pu mieux formuler l’énergie qui me conduit depuis les douze derniers mois.

Dans un premier temps, j’ai eu besoin de redescendre sur terre. Après le « high », j’ai passé plusieurs mois de dépression assez difficile : j’étais complètement « numb ». La vie quotidienne me semblait vide de sens et je voyais tout d’un œil nihiliste. J’ai fait beaucoup d’exercices de développement du chakra racine et j’ai passé beaucoup de temps dans la nature. Après les fêtes j’ai complètement révisé mon mode alimentaire et je me suis mise au yoga (style Kundalini).

En quelques mois je suis devenue végétarienne, puis végétalienne. Mon goût pour les produits animaux et transformés s’est tout simplement évaporé. Je pense que ce changement alimentaire m’a beaucoup aidé à clarifier mes idées et nettoyer mon système. J’ai aussi perdu du poids. Je tiens un autre blog sur le sujet qui s’appelle Vaccin Végétal sur Blogger.

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J’ai continué à m’informer sur plusieurs sujets au fil de mes découvertes et j’ai cherché du support pour mon problème de dépression. J’ai trouvé le site et le forum de « High Existence ». C’est un site plein de bonnes ressources et qui soutient une belle communauté. J’ai aussi découvert la série de vidéos Spirit Science, qui m’a permis d’apprendre beaucoup de choses et aussi de renouer avec certains sujets que je connaissais déjà de par mon background mais que j’avais mis de coté à un moment ou un autre, comme par exemple l’utilisation des cristaux. C’est par ce site que j’ai entendu parler du livre de Drunvalo Melchizedek : « The ancient secret of the flower of life ».

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Quand j’ai commencé la lecture du livre, je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre à part que j’avais le fort sentiment que cette lecture m’était très importante. Finalement je pense que c’était le meilleur livre que j’ai lu de ma vie. Cela m’a permis de mettre beaucoup d’ordre et de faire beaucoup de sens dans l’ensemble de mes recherches et intérêts de la dernière année. J’y ai entre autre trouvé beaucoup de sens à mon dernier mandala dans la géométrie sacrée encore une fois, avec la spirale de Fibonacci et la notion de niveaux de conscience, de dimensions, de simultanéité de l’espace temps et de réplique du macrocosme dans le microcosme etc.

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C’est plutôt long et complexe à expliquer ici mais ce qui est intéressant c’est que j’ai tiré les mêmes conclusions par expérience directe avec les champignons que ce qu’écrit Drunvalo dans son livre, avec une précision assez spectaculaire. Cela me fait prendre conscience de ma connexion intime avec l’univers et l’inconscient collectif. D’ailleurs, Terence McKenna parle de ce phénomène en détail dans son livre « Food of the Gods ».

Vers le mois de février j’ai aussi recommencé la pratique régulière de la méditation. J’ai exploré plusieurs techniques, au début seulement une heure par semaine. Après quelques semaines de pratique, j’ai senti un certain inconfort au niveau du cœur. Au début cela se manifestait par des palpitations et l’impression d’hyperventiler pendant la méditation, comme une crise de panique et je ne savais pas ce qui causait cela. Avec quelques recherches, je sais maintenant qu’il s’agit de symptômes d’expansion du cœur.

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J’applique maintenant principalement la technique de méditation de la MerKaBa de Drunvalo puisque mon contact avec cette forme s’est fait sentir tôt dans mon cheminement et depuis, mon état de méditation profond est rapide à atteindre et je ne ressent plus aucun inconfort, au contraire je vis beaucoup de chaleur réconfortante dans la poitrine et j’en suis à 30-40 minutes de pratique chaque jours. Je comprend maintenant l’importance de vivre dans le cœur et je vois la différence de l’émotion vécue à ce niveau versus l’émotion vécue dans le cerveau droit. Je reconnais que la voie du cœur est la voie « du milieu », et qu’il s’agit de la réeunion harmonieuse de la dualité de l’être. C’est à ce niveau que ce situe la suite de mon travail.

Suite à certains petits événements des dernières semaines j’ai recommencé à m’intéresser au psychisme. J’ai eu quelques rêves cette année qui se sont manifesté de manière assez spéciale ou certains moments de « clairvoyance ». Je veux explorer cette avenue car bien que Je m’épanouisse avec l’art et les tatouages, j’ai le sentiment qu’il manque encore quelque chose pour vraiment manifester mon rôle de vie ou « mission ».

C’est dans cette optique que je lance ce projet que j’appelle VisionArt. Je veux compiler mes réalisations et mes idées sur le sujet et voir ou cela peut mener. J’aimerais aussi encourager les lecteurs à me faire part de leurs intuitions ou de leurs propres travaux d’art visionnaire. Je suis curieuse de voir le développement de ce fil conducteur!

Je vous laisse sur mon dernier « channeling ». C’est un symbole simple que j’ai dessiné avant-hier et j’avais dans l’idée qu’il s’agissait d’un symbole ayant rapport à l’étoile Sirius.

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Je ne connais vraiment pas grand choses aux théories qui entourent cette étoile mais en faisant une simple recherche avec les mots « Sirius » et « Symbol », je suis tombée sur cette image :

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Sa description est hébergée sur un site WebRing, sans possiblité de contacter l’auteur. Je ne suis pas trop certaine du symbolisme mais je n’ai trouvé aucune autre occurrence de ce symbole sur le net avec ces mots clés. La ressemblance est quand même surprenante!

Je vous laisse jusqu’au prochain délire.

The Happiness Project

Ce post date de décembre 2011. Il s’agit d’une republication comme introduction aux posts qui s’en viennent sous peu.

Ce matin, j’ai terminé le livre “The Happiness Project” de Gretchen Rubin. Cette auteure raconte comment pendant une année entière elle s’est dédiée à étudier le sujet du bonheur sous tous les angles, des plus petits gestes quotidiens aux grandes vérités philosophiques, dans l’espoir d’être simplement plus heureuse dans tous les aspects de sa vie moyenne de femme de carrière et de mère de famille. Chaque mois elle aborde un aspect général qu’elle fragmente en petites résolutions concrètes et applicables réalistement dans la vie de chaque jour. Le but du projet n’est pas de refaire sa vie mais simplement de la rendre meilleure telle qu’elle est. Elle suggère des outils simples pour que chacun puisse réaliser son propre « happiness project ».

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Avant de parler plus en détail de mon propre projet pour l’année 2012, j’aimerais faire un retour en arrière sur les dernières années de ma vie. Je réalise en fait que j’ai entamé mon « happiness project » quelque part en 2007. Après une séparation difficile d’un partenaire abusif et manipulateur où j’avais vraiment l’impression d’avoir touché le fond, j’ai quitté la région de Montréal pour un exode vers l’Estrie, ma région natale.

Peu après mon arrivée en région, j’ai été invitée à participer à un cours sur l’enseignement du Secret, le célèbre bestseller de l’auteur Rhonda Byrne et la loi de l’attraction. Durant le séminaire, j’ai pris contact avec l’ « Emotional Freedom Technique » (http://en.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques) , une méthode thérapeutique pour contrôler l’intensité de nos émotions et déprogrammer des réactions négatives à un concept ou un autre et les reprogrammer en réactions positives. Ayant grand besoin de répit émotionnel, j’ai commencé à m’attaquer avec cette technique à plusieurs de mes grands malaises.

Ayant grandi dans une famille très spirituelle, j’étais déjà familière avec plusieurs idées et techniques dites « ésotériques ». J’ai toujours pratiqué une forme ou une autre de méditation et je suis familière depuis longtemps avec le concept de la loi d’attraction (http://en.wikipedia.org/wiki/Law_of_attraction) et la puissance de nos pensées. Suivant les conseils de livres tels que « le Secret » ou « Demandez et vous recevrez » de Pierre Morency, je garde depuis longtemps un ensemble de notes (manuscrites et informatisées) sur les choses que je désire manifester dans ma vie, catégorisées en 4 sujets généraux : Créativité (expression artistique), Amour/Affection (relations humaines), Travail (gagner ma vie) et Santé. Ou CATS pour faire plus court. J’en ai d’ailleurs créé une version synthèse en image, un « vision board », il y a environ 2 ans. Je regarde souvent ce tableau : en gardant toujours mes objectifs généraux bien en vue, je m’assure de m’en approcher irrémédiablement. J’ai aussi une série de petits mémos motivationnels parsemés à des endroits stratégiques de mon appartement ou sur mon écran d’ordinateur.

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À l’hiver 2009, j’étais mariée, copropriétaire d’un studio de tatouage en Estrie (un rêve devenu réalité à seulement 24 ans) et en préparation d’un grand voyage qui allait me permettre de vivre en Europe pour quelques années. Je ne peux expliquer comment ni pourquoi mais, à force de travailler à extérioriser  mes émotions refoulées en en voyant a quel point celles-ci étaient en contradiction avec mon mode de vie et mes buts poursuivis à ce moment là, la pression a fini par tout faire sauter. J’ai souffert d’une dépression violente et soudaine qui m’a forcée à remettre beaucoup de choses en question dans ma vie et à entamer un long travail de guérison beaucoup plus en profondeur. J’avais l’apparence d’une jeune femme qui a tout pour être heureuse, ses rêves à portée de main mais j’étais en fait mangée par l’intérieur par l’ensemble des mes psychoses, traumatismes et complexes. Je crois que tout le monde entre dans l’âge adulte avec son bagage de bibittes et que chacun peut choisir (ou non) de gérer la situation à sa manière. Moi, j’ai choisi d’être une guerrière.

Suite à la lecture de plusieurs livres de développement personnels, j’étais déjà consciente du cœur de mon problème. Comme en témoigne une lettre que j’ai écrite à ma mère au début 2009, j’essayais déjà de comprendre rationnellement de qui m’empêchait d’être heureuse et épanouie :

Maman,

Depuis quelques temps déjà je suis en quête d’une amélioration dans ma vie, et donc globalement à la recherche du bonheur. Il y a très longtemps que je vis avec une espèce de malaise constant et/ou une tendance à m’empêcher de vivre ce que je veux vraiment et donc de me sentir bien, accomplie. J’ai décidé de commencer à éplucher le problème tranquillement et je commence à toucher le fond des choses, la racine de mes maux et je sais qu’en la formulant par écrit, je pourrai m’en libérer une fois pour toute et faire un GRAND pas dans la direction de mon épanouissement.

J’ai eu ma première grande réalisation en lisant le livre « Comment et pourquoi se donner la permission de réussir » que tu m’as prêté. Cette lecture m’a permis de mettre un mot sur le mal qui me ronge et m’empêche de vivre : la culpabilité. Je suis alors allé chercher un livre qui s’appelle « Être soi sans culpabiliser » et c’est à ce moment que j’ai eu la deuxième partie de la révélation.

J’ai réalisé en lisant que j’étais fortement atteinte de l’anorexie du succès. Au départ, je n’étais pas du tout certaine de quoi je me sentais coupable. En surface, je me sens coupable à chaque fois que je m’accorde une minute à moi, que je me repose, que je crée pour mon plaisir (et non pour le travail), bref coupable de connaître le bonheur. Pas facile de réussir ce qu’on désire profondément dans ce temps là!! En cherchant plus loin, j’ai pu identifier la source de cette culpabilité dans mon enfance (surprise, surprise).

En effet, les valeurs reçues dans mon enfance sont très contradictoires avec ce que je veux vraiment. Je m’explique :

Valeurs transmises par la famille (surtout maternelle)

–          La science est le seul choix de carrière recevable pour une personne intelligente

–          Les artistes sont tous des BS

–          Il faut performer et se démarquer pour réussir

Valeurs propagées par le milieu scolaire

–          Les gens différents sont anormaux (surtout sur le plan intellectuel et spirituel)

–          En me démarquant les gens ont peur de moi et je n’ai plus d’amis

Ce que je veux vraiment

–          Me démarquer et performer dans mon domaine artistique.

Selon la vision (infantile) ci-haute bien ancrée dans mon subconscient, en choisissant un domaine artistique, je perdrais d’un côté l’amour et la fierté de ma mère et en excellant je perdrais de l’autre l’amour des gens de mon entourage en général. Au final, en m’accordant mon bonheur personnel, je me retrouverais seule et sans reconnaissance. Même s’il s’agit d’une croyance irrationnelle, mon désir ultime est d’emblée censuré dans mon inconscient.

De ce raisonnement erroné est né un besoin de rébellion dans laquelle je me suis jurée de « prouver » à tous que je pouvais réussir non seulement à vivre de ma passion, mais à y exceller, voir à être la meilleure au monde, parfaite, irréprochable. En semblant rejeter le jugement illusoire « des autres », en fait je ne faisais que manifester ma peur profonde de décevoir les gens que j’aime.  En m’infligeant cette pression constante de réussite professionnelle, je tente désespérément de mériter leur estime, de me faire pardonner d’être fondamentalement inadéquate. Le tout dans une attitude masochiste d’autopunition.

Ses constatations m’ont amenées à repenser à mon désir longtemps proclamé de « ne pas vouloir être comme toi ». En réalité, ce que j’ai voulu rejeter c’est l’image du modèle de réussite idéalisé que tu m’as fourni (le travail acharné, les études supérieures, etc.) et non toi-même en tant que personne, au contraire. Malgré mon rejet viscéral de ces valeurs, j’ai essayé jusqu’à la dernière minute d’attirer ton estime et ta fierté (par exemple en m’inscrivant à l’université). Dans la réalité et malgré nos différences, je sais que l’on se ressemble beaucoup et j’en suis plutôt fière (courage, volonté, leadership, etc.).

Rationnellement, je suis maintenant consciente que j’ai des proches qui m’aiment inconditionnellement. Je réalise de plus en plus la qualité des gens qui m’entourent et la facilité grandissante à communiquer des sujets auparavant délicats avec mon entourage. C’est aussi vrai pour mes autres goûts et habitudes dont j’avais « honte ». Je ne suis plus seule.

Ultimement il me faut simplement assumer qui je suis, prendre le risque de déplaire à quelques uns mais savoir que mes vrais amis seront toujours présents pour moi. Je dois prendre la responsabilité de mes choix, accepter de n’être qu’humaine et donc de pouvoir éprouver de la fatigue. J’ai le droit d’avoir des loisirs et je n’ai pas à culpabiliser de ma virtuelle paresse et donc de ne pas me sentir mal de ne pas travailler 16h par jour, sept jours sur sept. Il faut aussi que j’accepte d’imposer mes limites et d’apprendre à dire non aux gens ou aux situations qui exigent trop de mon énergie et/ou qui s’éloignent de ce que je veux fondamentalement.

Je peux arrêter de me punir moi-même inutilement en réponse à la culpabilité. Je dois cesser d’occuper chaque temps libre à travailler et de n’avoir jamais assez de temps ou d’énergie pour faire ce que je veux vraiment. Le contrôle que j’exerce sur chaque aspect de ma vie est tyrannique et tout à fait malsain. C’est une façon futile de tenter d’être irréprochable aux yeux de tous et ainsi « gagner » le droit d’être moi-même et de vivre ma passion.

Je réalise que :

–          Je dois réorganiser mes activités pour mon plaisir à moi.

–          J’ai le droit d’avoir du temps pour ne rien faire.

–          Je peux choisir de ne faire que le travail qui me valorise.

–          Je n’ai pas besoin de craindre le jugement des autres, je peux être aimée et reconnue telle que je suis.

–          Je peux partager mon bonheur avec les autres. Je n’ai pas à vivre isolée.

Au final, j’ai maintenant identifié et bien assimilé la force qui me tirait vers l’arrière. Je me sens donc un peu revenue au neutre. Il me reste à présent à développer la force qui maintenant me fera avancer et réaliser tous mes désirs : la confiance en moi.

Souhaite moi bonne chance!

Karine

C’est bien de pouvoir rationaliser ses problèmes mais j’ai compris en m’effondrant que certaines blessures étaient encrées trop profondément. J’ai été cherché de l’aide extérieure auprès d’une thérapeute  qui m’a fait subir quelques séances d’EMDR (Eye Movement Desensitisazion and Reprocessing) (http://en.wikipedia.org/wiki/Eye_movement_desensitization_and_reprocessing), une technique de déprogrammation des désordres traumatiques. Quelques séances seulement m’ont grandement aidé et quelques semaines plus tard mes symptômes d’anxiété étaient totalement disparus.

En janvier 2010, j’ai décidé d’entamer ma remise à neuf avec une retraite de 10 jours de méditation Vipassana (http://en.wikipedia.org/wiki/Vipassana). Il s’agit d’une technique très épurée dans laquelle le méditant doit simplement pratiquer l’introspection et l’immobilité. Les 10 jours se font dans le silence total, sans aucun contact avec les autres. Pour plus d’information sur la technique, visitez le site web http://www.dhamma.org/. J’en suis revenue très apaisée et sensible de ma réalité intérieure.

Peu de temps après mon séjour, j’ai complété le « reset » en choisissant de reconstruire ma vie à zéro, sur les bases de mes nouvelles révélations. Je me suis séparée de mon mari, j’ai vendu mon studio et je suis déménagée en Outaouais, dans un milieu complètement nouveau, sans aucuns points de repères. Je suis partie dans l’idée de rester attentive aux événements, sans engagement à long terme et voir où la vie guiderait mes pas. J’ai fait de nouvelles rencontres, fait de nouvelles expériences.

J’ouvre une parenthèse ici : Bien que j’aie beaucoup expérimenté avec les drogues quand j’étais adolescente, je suis maintenant une personne très sobre depuis plusieurs années. Je ne bois que très rarement et j’ai complètement banni toutes les autres sortes de drogues de ma vie. Je suis une fervente militante de la lucidité. Par contre, dans ma recherche d’états d’esprits élevés, induits par une méthode ou une autre (tels que la méditation) j’ai depuis longtemps un intérêt pour la spiritualité psychédélique. Environ une fois par année, au printemps ou à l’automne, j’ai l’habitude de consommer certains  enthéogènes (http://en.wikipedia.org/wiki/Entheogen) quand l’envie me prend de passer un moment à communier avec l’univers.

Au début du printemps 2011 alors que j’avais consommé des champignons hallucinogènes avec mon copain, j’ai vécu une des plus grandes révélations de ma vie. Il est très difficile d’exprimer en mot l’intensité de l’émotion que j’ai ressentie mais en regardant simplement le gazon, j’ai été totalement remplie d’amour à un point tel que je me suis mise à pleurer. J’ai dis à mon copain quelque chose du genre : « Je pense que je viens de comprendre ce qu’est Dieu. Tout n’est qu’amour ». Et ce moment sacré a duré pour quelques minutes où tout, absolument tout semblait parfaitement rempli de sens. Je pense qu’une fois qu’on a vécu ce moment d’amour parfait, il est impossible de ne pas être transformé de façon permanente. Deux films qui par la suite m’ont fait vibrer très proche de cet état sont « The Pines of Rome » de Disney Fantasia 2000 (http://www.youtube.com/watch?v=LGZeT07rqlU) et Baraka (http://www.imdb.com/title/tt0103767/)

baraka

C’est après à cet événement que j’ai été inspirée d’écrire, tout au long de l’année, les autres textes philosophiques et spirituels de mon blogue, la plus part parlant à divers degré d’amour, de transcendance et de raison de vivre.

En cette aube de l’an 2012, je peux fièrement affirmer que j’ai parcouru un grand trajet sur le chemin de mon accomplissement et de ma liberté. Je suis moi-même plus que jamais et je me tiens droite dans toute ma différence. Après m’être censurée pour des années, je n’ai plus peur de partager mes idées et mon vécu car je crois sincèrement que mon expérience peut inspirer d’autres personnes à chercher et trouver leur propre chemin.

Une des premières vérités énoncée dans le livre « the Happiness Project » est que « Ce qui est amusant (plaisant) pour d’autres ne l’est pas nécessairement pour soi, et vice versa », ce qui suggère que le projet de chacun peut varier dramatiquement d’une personne à l’autre. Mon projet est donc très différent de celui raconté par l’auteure. Dans cette optique, je m’engage à réaliser mon propre projet en 13 étapes (13 mois). Chaque mois je posterai un journal avec mes commentaires sur mes résolutions et expériences du mois précédent. Ces 13 aspects sont mes ultimes bêtes noires, mes défauts les plus coriaces et les qualités que je souhaite développer qui me sont les moins naturelles. 2012 sera pour moi un ultime boot camp vers la personne que j’aspire à être et donc vers le bonheur.

Pour commencer, comme le suggère le livre, voici mes 10 commandements personnels, qui vont m’aider à accomplir chacune des autres résolutions que je me suis données pour l’année :

  1. Laisser aller (Let go)
  2. Sois toi-même et aimes-toi (Be and love yourself)
  3. Suis ton intuition (Follow your intuition)
  4. Tout est impermanent (Everything is impermanent)
  5. Il n’y a que l’amour (There is only love)
  6. Soit ridicule (Be silly)
  7. Parle/pense positif (Talk/Think positive)
  8. Suivre le courant (Go with the flow)
  9. Fait le maintenant (Do it now)
  10. Agit de la façon dont tu veux te sentir (Act the way you want to feel)

J’aimerais aussi faire un rappel des deux premières « Splendid Truth » de Gretchen, pour être certaine de les garder bien en vue :

  • Pour être heureux, il nous faut considérer de se sentir bien, se sentir mal et se sentir vrai, dans une atmosphère de croissance. (To be happy, you need to consider feeling good, feeling bad, and feeling right, in an atmosphere of growth.)
  • Une des meilleures façons d’être heureux soi-même est de rendre le autres heureux ; Une des meilleures façons de rendre les autres heureux c’est d’être heureux soi-même. (One of the best ways to make yourself happy is to make other people happy; One of the best ways to make other people happy is to be happy yourself.)

P.S.

Quand les gens viennent à moi pour des conseils sur un sujet ou un autre, j’ai toujours un bon livre à leur référer. J’aime lancer les gens sur des pistes de réflexion, qu’ils choisissent ou non de le faire. Voici la liste presque exhaustive de tous les livres de développement personnel que j’ai lu entre 2008 et 2011.

L’alchimiste – Paulo Coelho
Manuel du guerrier de la lumière – Paulo Coelho
Le Zen et l’art de tomber amoureux – Brenda Shoshanna
Le cycle de rinçage – Pierre Morency
Demandez et vous recevrez – Pierre Morency
Le Secret – Rhonda Byrne
Savoir lâcher prise – Melody Beattie
La prophétie des Andes – James Redfield
La dixième prophétie – James Redfield
Apprenez pourquoi et comment se donner la permission de réussir – Noah St. John
Être soi sans culpabiliser – Sarah Famery
Avoir confiance en soi – Sarah Famery
Pour arrêter de souffrir – Placide Gaboury
Ishmael – Daniel Quinn
My Ishmael – Daniel Quinn
Guérir – David Servan-Schreiber
The Mission of Art – Alex Gray
The Happiness Project – Gretchen Rubin

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